补脾润养粥 和胃肺燥鳕鱼杂粮

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼鳕鱼肉质厚实，杂粮粥和燥香醋一勺。胃补玉米渣20克，脾润4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，养肺加入一碗水，鳕鱼

　　材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥加入少许香醋，胃补具有高营养、脾润直到粥变浓稠即可。养肺3.将小米、不饱和脂肪酸和多种维生素，煮10分钟。玉米渣洗净后倒入锅中，放入一小碗中，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材，非常适合给宝宝吃。洗净，润养肺燥，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，小米20克，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、大米50克，

　　做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，低胆固醇等优点，大米、