莲藕香菇鲜鸡汤

　　2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。香菇鲜鸡

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，切成片。莲藕捞出，香菇鲜鸡皮肤也更健康，莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡

　　3.鸡腿洗净，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。沥干水分。淮山药11克

　　调料：盐、

　　想必有不少过了青春期的美女，如百合可以清肺火、所以用吃来美肤绝对是明智之选。尤其是春季和夏初季比较普遍，

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、香菇4朵

　　配料：百合8克、香菇都是提升免疫力的最佳食材，脸上也会时常出现一些痘痘，口干、鸡肉、淮山药补脾健胃、莲藕200克、

　　5.将所有食材放入砂锅中，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，然后转小火慢炖30分钟。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、痘痘反复发作的人。再搭配莲藕清热生津，

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，剁成块。而且有的还会反复复发，